Le massage drainant lymphatique trouve ses origines à la fin du 19e siècle avec le Dr Emil Vodder, un physiothérapeute danois, et sa femme Estrid, qui ont développé la technique du « massage lymphatique manuel » (MLM) en 1932. Inspiré par des patients atteints de rhume des foins présentant des ganglions lymphatiques enflés, le Dr Vodder a perfectionné sa méthode de massage en utilisant des mouvements spécifiques pour stimuler la circulation de la lymphe.
Sa technique implique des mouvements doux de pompage, de pression et de drainage pour encourager le mouvement de la lymphe vers les ganglions lymphatiques, traitant efficacement l’œdème, la cellulite, les troubles circulatoires et immunitaires. Fondant l’École Internationale de Drainage Lymphatique en 1977, le Dr Vodder a formé de nombreux praticiens à sa méthode.
Le massage drainant lymphatique est devenu une pratique largement utilisée dans divers domaines, de la rééducation à la médecine esthétique, en passant par la prévention des maladies et le bien-être général. Il est réalisé avec des mouvements doux, rythmiques et réguliers suivant le trajet des vaisseaux lymphatiques pour faciliter le drainage des toxines, des déchets cellulaires et de l’excès de liquide interstitiel du corps.
Les techniques incluent des mouvements de pompage légers, des pressions douces et des mouvements circulaires, souvent réalisés à la main mais parfois avec des dispositifs spéciaux. Bien que généralement sûr, il peut entraîner des effets secondaires mineurs tels que fatigue ou nausées, nécessitant une hydratation adéquate après la séance. Il est recommandé de consulter un massothérapeute qualifié pour une séance adaptée aux besoins spécifiques.
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